女子骑电动车 后背突然一阵剧痛！骨质疏松惹祸。王女士今年56岁，她最近遭遇了第三次骨折。这次是腰4椎体压缩性骨折，连翻身都成了难事。两年前，她先是胸12椎体骨折，接着又是腰1椎体骨折。上周六，趁着好天气，王女士骑着电瓶车去郊外公园踏青。回家时为了抄近路，她选择了坑坑洼洼的石子路。行驶到一半时，她被颠得后背剧痛，起初以为只是闪了腰，但几天后疼痛加剧，家人赶紧把她送到宁波市北仑区第三人民医院。
接诊的骨科主任席波发现，王女士不仅骨折，还有严重的骨质疏松。她的骨头像充满裂痕的饼干，稍不留神就会碎成渣。很多人认为只有摔个大跟头才会骨折，其实这是误区。骨质疏松被称为沉默的“隐形杀手”，这种病正愈发年轻化。早期无明显症状，但随着骨量流失及结构破坏，日常行为如弯腰提东西或用力咳嗽都可能引发骨折。春暖花开，户外活动增多，因骑车颠簸导致骨折的情况并不少见。
对于骨质疏松最大的线上实盘配资平台，预防比治疗更重要。如果经常感到腰酸腿痛、身高明显变矮或出现驼背，应及时进行骨密度检测。绝经后女性、有骨折史或长期服用激素的人群更应主动筛查。在饮食方面，骨质疏松人群应注意补充钙、维生素D和优质蛋白。锻炼时，最好选择快走、太极拳、八段锦等低冲击性运动，避免跳跃、仰卧起坐等对脊柱冲击较大的动作，必要时可借助手杖出行。
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